Prestasjonsangst er en lammende frykt for å feile eller ikke leve opp til egne eller andres forventninger i ulike livssituasjoner. Dette kan føre til at du trekker deg tilbake, unngår synlighet og lar muligheter gå fra deg. Ved å forstå og jobbe med prestasjonsangst, kan du gjenoppdage din selvtillit, prestere bedre og ta en aktiv rolle i din egen utvikling.

HVORDAN PRESTASJONSANGST PÅVIRKER DEG

• Unngåelse av muligheter: Du kan si nei til viktige jobbprosjekter, sosiale arrangementer eller nye utfordringer, noe som kan hindre personlig vekst og tilfredshet.

• Nedsatt livskvalitet: Å grue seg til daglige oppgaver som møter, presentasjoner eller sosiale sammenkomster kan redusere trivsel og føre til langvarig stress.

• Fysisk og psykisk uhelse: Angst kan manifestere seg som fysiske symptomer og psykisk ubehag, som kan påvirke din generelle helse og velvære.

Ved å ta tak i prestasjonsangsten kan du frigjøre ditt fulle potensial og styrke både din personlige og profesjonelle livskvalitet.