Stopper angsten deg fra å leve livet slik du ønsker?
Sosial angst kan hindre deg i yrkeslivet og privat. Dersom du ikke gjør noe med den risikerer du å gå glipp av mye av det livet har å by på. Føler du deg klar for å ta kontrollen tilbake og leve livet på dine premisser? På kurset jobber vi målrettet med angsten. Du får kunnskap om angsten og får også øvd masse på å overvinne angsten i en trygg setting. I tillegg får du hjemmeoppgaver som gjør at du fortsetter fremgangen også utenfor møtene. Det er også én 30 minutter individuell oppstartsamtale over nett der du blir kjent med kursholder og får stille de spørsmålene du måtte ha om kurset. Med målrettet arbeid finner vi sammen din vei til et friere liv der det er du og ikke angsten som får bestemme.
Hvorfor jobbe i en gruppe?
På kurset er det 8 plasser. Å jobbe i gruppe er en spesielt effektiv måte å bli bedre av sosial angst. Vi fokuserer på å skape et ivaretagende miljø der du jobber med dine utfordringer under trygge rammer. Alle kursdeltagere signerer en taushetserklæring som betyr at ingen deler informasjon fra kurset andre steder.
Har du spørsmål om kurset?
Kommende kurs
-
Helgekurs over to dager lørdag/søndag
Pris kr 4900
Dato kommer snart.
-
Ettermiddagskurs over 5 uker
Pris kr 7900
Dato kommer snart.
« Digger balansegangen mellom teori og praksis som man ikke får i 1-1 terapi. Anbefales på det sterkeste!»
-Edward, kursdeltager
Jeg er psykolog utdannet i Norge ved Universitetet i Bergen. Jeg har et sterkt engasjement for å hjelpe mennesker med sosial angst, og har flere års erfaring på området med både en-til-en arbeid og kurs.
Min erfaring er at kunnskap fra psykologi er et godt verktøy for å løse problemer knyttet til sosial angst.
Jeg vil at du skal vite at selv om sosial angst kan føles overveldende så finnes det en utvei. Mitt mål er å hjelpe deg med å finne dine egne styrker slik at du kan overvinne dine hindringer. Sammen finner vi din vei til et friere liv.
Vi sees på kurs!
Kursholder psykolog Eirik Paulsberg
Dette sier tidligere kursdeltagere
“Alt i alt har jeg mye større forståelse av alle prosessene og delene av den sosiale angsten, og jeg klarer i større grad å skille dem og forstå dem når de oppstår, istedenfor å bli helt overveldet eller lammet. Jeg har lært veldig mye, og er svært glad og takknemlig for det. Jeg føler endelig at ballen ruller igjen og jeg får vært med på mye sosialt.»
-Sofie, kursdeltager
“Det føltes godt å være i en gruppe, der vi alle hadde de samme utfordringene og målene, og å være i et trygt og støttende fellesskap. Jeg ser for meg at med behandling kun med en terapeut, vil ikke endringene skje like raskt.»
-Maren, kursdeltager